Jay的跑步筆記

台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。三月...

2018-12-20 08:00:00 有 510 人說讚

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。二月...

2018-12-20 07:57:41 有 496 人說讚

(轉自 PTT NBA 板原作 Aotearoa) Curry 九月訪問日本時，參加校園活動。...

2018-12-19 15:30:00 有 937 人說讚

一位跑友今天問我儲備心律訓練的問題，然後我才發現，咦，我好像已經很久沒有看心律了。心律訓練曾...

2018-12-19 11:07:05 有 965 人說讚

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。一月...

2018-12-19 08:13:22 有 438 人說讚

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。二月...

2018-12-19 08:00:00 有 496 人說讚

一位跑友今天問我儲備心律訓練的問題，然後我才發現，咦，我好像已經很久沒有看心律了。心律訓練曾...

2018-12-18 08:00:00 有 963 人說讚

今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底，決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。一月...

2018-12-18 08:00:00 有 438 人說讚

如果你喜歡三鐵，你應該會喜歡這篇；如果你喜歡馬拉松，你應該愛上這篇。如果你好奇一名職業鐵人，如何在...

2018-12-18 07:31:38 有 1,667 人說讚

今天的接力賽，一方面作為與隊友的聯誼之外，對我來說也有著非凡的意義：這是我在跟腱受傷近一個月後，第一...

2018-12-17 10:36:36 有 439 人說讚